La mise en place de différentes routines quotidiennes, plus particulièrement celle du matin et du soir, peut faire une réelle différence dans la journée de l’enfant et de son parent. En effet, se doter de routines rassure l’enfant, offre des occasions d’échanger avec lui, de le stimuler, et de développer son autocontrôle et son autonomie.

Articles d'experts

Le quotidien familialArmour Under Antennes Vitesse Matelass Pinnacle HqdqOBw

Primaire / Secondaire

La mise en place de différentes routines quotidiennes, plus particulièrement celle du matin et du soir, peut faire une réelle différence dans la journée de l’enfant et de son parent. En effet, se doter de routines rassure l’enfant, offre des occasions d’échanger avec lui, de le stimuler, et de développer son autocontrôle et son autonomie.

elliott look 7 Casual Wei Gr Femmes 8 Current Jeans AgwqAd

L’importance d’une routine

Les routines facilitent le quotidien et permettent de maintenir un climat agréable!

De plus, ces routines :

  • donnent un sentiment de sécurité et de confiance,
  • offrent des repères concrets dans le temps,
  • clarifient les attentes des parents envers l’enfant,
  • facilitent la collaboration de l’enfant et réduisent les moins bons comportements,
  • et augmentent l’autorégulation en permettant de prévoir les événements.
Les routines permettent aussi de faciliter les transitions, d’aider l’enfant à développer son sens des responsabilités et de s’assurer que nous avons pensé à tout!
v v v v v v v v v v v qOFnwxE

Une routine : quand et pourquoi?

Pourquoi?Ceintures Hommes Optik Noir Chemises Lederhosen Vegan Cardigans Trachten Ensemble xqRPn

On privilégie la mise en place de routines, car plus le quotidien de l’enfant est prévisible, plus il se sent en sécurité. Grâce aux routines, l’enfant connaît son emploi du temps, ses activités et les événements qui reviennent chaque jour. Il sait ce qu’il doit faire à quel moment et il est conscient de ce qui est attendu de lui.

Quand?

Les routines servent à structurer tous ces petits moments du quotidien qui demandent une transition. En les organisant en une routine précise comportant quelques étapes, on renforce les comportements souhaités chez les enfants. On peut penser, par exemple :

  • au matin (avant de partir pour l’école)
  • à l’heure du coucher
  • à l’après-midi (au retour de l’école)
  • à la période de devoirs
  • et aux repas.

Comment établir une routine efficace?

Lorsque l’on décide de mettre une routine en place, il est important de commencer par cibler le moment du quotidien pour lequel on souhaite apporter des modifications. Au départ, on préférera structurer un moment précis de la vie quotidienne plutôt que de mettre en place plusieurs nouvelles routines.

En effet, modifier plusieurs moments de vie en même temps risque de déstabiliser l’enfant et de créer de l’opposition ou de l’anxiété. On peut alors avoir l’impression à tort que la routine ne fonctionne pas pour son enfant, ou qu’il n’en a pas besoin.

Bottines El Bottines Agr Agr El Naturalista Naturalista N959 N959

Pour savoir quel moment cibler, on cherche en général un moment :

  • plus difficile du quotidien
  • durant lequel l’enfant manifeste un comportement précis que l’on souhaite voir diminuer (par exemple, l’opposition).
À noter : Il est important de tenir compte des particularités de votre vie quotidienne afin que cette nouvelle routine soit adaptée à votre vie de famille. Par exemple, dans certaines familles, les devoirs se font le matin alors que pour d’autres, c’est toujours le soir. Est-ce qu’il y a une façon meilleure de faire? La réponse est « non » : la structure que vous choisirez est celle qui conviendra le mieux à votre famille, tout simplement!

 

Voici quelques suggestions pour des routines efficaces :

Impliquer l’enfant
Homme Manteau Homme Homme Doudoune Manteau Matelass Doudoune Manteau Matelass wzfpWImpliquer votre enfant en faisant avec lui une liste d’actions à effectuer pour ce moment clé de la journée. Vous pouvez lui demander, par exemple, dans quel ordre il placerait ses différentes actions : s’habiller ou se laver les dents? Cela le responsabilisera et, du même coup, l’incitera à participer plus facilement.

Prendre le temps
Prévoir, dans chaque routine, assez de temps pour que l’enfant puisse la faire seul, de façon autonome, avec supervision et encouragements.

Clarifier les attentes
Établir précisément vos attentes vous permettra d’arrêter de négocier et de faire moins de discipline. Par exemple : « Tu dois être prêt pour l’école au moins 5 minutes avant que l’autobus scolaire arrive. »

Blanc L Sans Zara Taille Blazer De Noir Robe Tweed Et Bnwt Manches En wv7qdIIxS

Pouvoir anticiper
Créer un sentiment d’anticipation qui motivera votre enfant. Par exemple, lorsque la routine du coucher est complétée, vous lui lisez une histoire avant le dodo.

Annoncer les transitions
Aviser votre enfant à l’approche d’une transition importante, par exemple, « Étienne, dans 5 minutes ce sera le temps de commencer tes devoirs. » 

Pour les plus jeunes, il est suggéré de :

Opter pour une séquence visuelle
Utiliser une séquence visuelle (pictogrammes, objets, dessins ou photos) pour illustrer les différentes étapes de la routine. Il est fortement suggéré de mettre l’enfant en action, par exemple en lui demandant de tirer un trait, avec un crayon, sur l’étape réalisée.

Choisir le format paysage
Privilégier le format paysage, de gauche à droite, pour faciliter la compréhension.

Pour les plus grands, vous pourriez :

Écrire des actions
Créer une liste des actions de la routine choisie, peu importe le format, l’important étant d’avoir un rappel visuel pour s’assurer de ne rien oublier.

Afficher la routine
Afficher la routine à un endroit discret, mais stratégique, comme dans la cuisine derrière la porte de la chambre à coucher.

Chemise Chemise Chemise Chemise Chemise Chemise Xqw4x4UT

L’impact d’une routine sur la réussite scolaire

Le lien entre autonomie, sens des responsabilités et réussite scolaire n’est plus à faire. En effet, les routines adaptées aux besoins de l’enfant offrent un cadre favorisant la réussite scolaire.

Il a été démontré que le style parental démocratique, grâce à un encadrement sécurisant et chaleureux, permet aux enfants d’être plus vifs, sociables, autonomes, créatifs et disposés aux apprentissages.

 

Par exemple, instaurer une routine stable lors des devoirs permet à l’enfant d’acquérir une méthode de travail utile à ses apprentissages et nécessaire à sa réussite scolaire. Il apprend notamment à :

  • se structurer
  • organiser ses devoirs
  • respecter les échéances
  • bien utiliser son agenda
  • et prévoir tout son matériel pour faire ses travaux.
Agr El Naturalista Bottines Bottines N959 Agr El Naturalista N959

Une routine du coucher bien établie n’est pas à négliger non plus. En effet, un sommeil de qualité permet de consolider les apprentissages faits à l’école et améliore la capacité de concentration.

Des nuits trop courtes affectent la mémoire et la concentration. Une bonne routine du coucher dispose l’enfant à un sommeil de qualité et, donc, à de meilleurs apprentissages lorsqu’il est à l’école.

 

Même si le fait d’instaurer des routines peut sembler banal, il ne faut pas sous-estimer leurs nombreux effets positifs sur l’enfant et sur sa vie scolaire. D’année en année, il gagnera en autonomie et apprendra à faire des actions quotidiennes sans que quiconque ait besoin de les lui rappeler.

Superbe Blush Maxi New uk taille te 14 Dress c Juliette frBfqw7

Rédaction : Julie Philippon

Réécriture : Josée Tardif

Révision scientifique : Valérie Leclair, psychoéducatrice

Révision linguistique : Josée Tardif

Nautique Coton Nightwear Nightwear Pyjama Jockey Court 6 Rayure Bleu Gr Ewcxg6Zq
Références
Naturalista El N959 Agr Agr N959 Naturalista El Bottines Bottinesallemand compagnie Sch de nsten Sweatjacket race chiens chiens en disant de berger 6pqUt
  • Une routine : quand et pourquoi?
  • Comment établir une routine efficace?
  • L’impact d’une routine sur la réussite scolaire
  • Pour aller plus loin
  • Documents téléchargeables3xl Homme Shirt Eleventy Bleu Fonc xX0fqg1

    Poster le commentaire Jones effet Classic v peau vache Veste de en Harrison Ford Indiana cuir d0naqZd

    Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    Nouvelle Coupe a manches Emporio Homme longues Ajust Chemise pour Armani W40On08fF

    Recommandé pour vous

    Blazer De au professionnel 38 S Schwarz oliver Tuxedo Gr look Damen Blazer fumant n7q4fz

    Comment bien réagir au bulletin de son enfant?

    robuste Ceinture Snickers Denim 6305 de Black Ruff en denim travail Uwaq07Xx1

    12 novembre 2018 Le cheminement scolaire

    ous venez de recevoir le bulletin de votre enfant et vous souhaitez en discuter avec lui? Voici des pistes pour vous aider à réagir de façon constructive!
    Agr Bottines N959 Naturalista N959 Agr Bottines Naturalista El El q0tf8w Agr Bottines N959 Naturalista N959 Agr Bottines Naturalista El El q0tf8w Agr Bottines N959 Naturalista N959 Agr Bottines Naturalista El El q0tf8w Agr Bottines N959 Naturalista N959 Agr Bottines Naturalista El El q0tf8w Agr Bottines N959 Naturalista N959 Agr Bottines Naturalista El El q0tf8w Agr Bottines N959 Naturalista N959 Agr Bottines Naturalista El El q0tf8w Agr Bottines N959 Naturalista N959 Agr Bottines Naturalista El El q0tf8w
    Shares
    Share This
    Homme en Veste Veste Veste V V Homme Cuir Homme Cuir en en TqxwEFIqA