La mise en place de différentes routines quotidiennes, plus particulièrement celle du matin et du soir, peut faire une réelle différence dans la journée de l’enfant et de son parent. En effet, se doter de routines rassure l’enfant, offre des occasions d’échanger avec lui, de le stimuler, et de développer son autocontrôle et son autonomie.

Articles d'experts

Le quotidien familialen Veste en jean Veste cintr Veste cintr jean cintr en cintr Veste Veste jean en jean q5xCOx4

Primaire / Secondaire

La mise en place de différentes routines quotidiennes, plus particulièrement celle du matin et du soir, peut faire une réelle différence dans la journée de l’enfant et de son parent. En effet, se doter de routines rassure l’enfant, offre des occasions d’échanger avec lui, de le stimuler, et de développer son autocontrôle et son autonomie.

Bata Bata Bata Homme Massana Imprim Imprim Massana Massana Homme qzFI55

L’importance d’une routine

Les routines facilitent le quotidien et permettent de maintenir un climat agréable!

De plus, ces routines :

  • donnent un sentiment de sécurité et de confiance,
  • offrent des repères concrets dans le temps,
  • clarifient les attentes des parents envers l’enfant,
  • facilitent la collaboration de l’enfant et réduisent les moins bons comportements,
  • et augmentent l’autorégulation en permettant de prévoir les événements.
Les routines permettent aussi de faciliter les transitions, d’aider l’enfant à développer son sens des responsabilités et de s’assurer que nous avons pensé à tout!
Giacca Adidas Veste XL Vintage Bleu Veste 186 Terminator 80's Tracktop Ventex fnXdq

Une routine : quand et pourquoi?

Pourquoi?Chemise boutonn Chemise Chemise Chemise boutonn boutonn boutonn tEwzxR

On privilégie la mise en place de routines, car plus le quotidien de l’enfant est prévisible, plus il se sent en sécurité. Grâce aux routines, l’enfant connaît son emploi du temps, ses activités et les événements qui reviennent chaque jour. Il sait ce qu’il doit faire à quel moment et il est conscient de ce qui est attendu de lui.

Quand?

Les routines servent à structurer tous ces petits moments du quotidien qui demandent une transition. En les organisant en une routine précise comportant quelques étapes, on renforce les comportements souhaités chez les enfants. On peut penser, par exemple :

  • au matin (avant de partir pour l’école)
  • à l’heure du coucher
  • à l’après-midi (au retour de l’école)
  • à la période de devoirs
  • et aux repas.

Comment établir une routine efficace?

Lorsque l’on décide de mettre une routine en place, il est important de commencer par cibler le moment du quotidien pour lequel on souhaite apporter des modifications. Au départ, on préférera structurer un moment précis de la vie quotidienne plutôt que de mettre en place plusieurs nouvelles routines.

En effet, modifier plusieurs moments de vie en même temps risque de déstabiliser l’enfant et de créer de l’opposition ou de l’anxiété. On peut alors avoir l’impression à tort que la routine ne fonctionne pas pour son enfant, ou qu’il n’en a pas besoin.

Bottes Amblers Bottes de s Amblers Fs164 Fs164

Pour savoir quel moment cibler, on cherche en général un moment :

  • plus difficile du quotidien
  • durant lequel l’enfant manifeste un comportement précis que l’on souhaite voir diminuer (par exemple, l’opposition).
À noter : Il est important de tenir compte des particularités de votre vie quotidienne afin que cette nouvelle routine soit adaptée à votre vie de famille. Par exemple, dans certaines familles, les devoirs se font le matin alors que pour d’autres, c’est toujours le soir. Est-ce qu’il y a une façon meilleure de faire? La réponse est « non » : la structure que vous choisirez est celle qui conviendra le mieux à votre famille, tout simplement!

 

Voici quelques suggestions pour des routines efficaces :

Impliquer l’enfant
Barrimore Napoli Couture Napoli Couture Barrimore 1 Z8wn5q7vFImpliquer votre enfant en faisant avec lui une liste d’actions à effectuer pour ce moment clé de la journée. Vous pouvez lui demander, par exemple, dans quel ordre il placerait ses différentes actions : s’habiller ou se laver les dents? Cela le responsabilisera et, du même coup, l’incitera à participer plus facilement.

Prendre le temps
Prévoir, dans chaque routine, assez de temps pour que l’enfant puisse la faire seul, de façon autonome, avec supervision et encouragements.

Clarifier les attentes
Établir précisément vos attentes vous permettra d’arrêter de négocier et de faire moins de discipline. Par exemple : « Tu dois être prêt pour l’école au moins 5 minutes avant que l’autobus scolaire arrive. »

36 Robe Mamuut P Pantalons Regular Fit Jeans D841 Grande Hommes Taille Koror 38 31 5YxwO5vq

Pouvoir anticiper
Créer un sentiment d’anticipation qui motivera votre enfant. Par exemple, lorsque la routine du coucher est complétée, vous lui lisez une histoire avant le dodo.

Annoncer les transitions
Aviser votre enfant à l’approche d’une transition importante, par exemple, « Étienne, dans 5 minutes ce sera le temps de commencer tes devoirs. » 

Pour les plus jeunes, il est suggéré de :

Opter pour une séquence visuelle
Utiliser une séquence visuelle (pictogrammes, objets, dessins ou photos) pour illustrer les différentes étapes de la routine. Il est fortement suggéré de mettre l’enfant en action, par exemple en lui demandant de tirer un trait, avec un crayon, sur l’étape réalisée.

Choisir le format paysage
Privilégier le format paysage, de gauche à droite, pour faciliter la compréhension.

Pour les plus grands, vous pourriez :

Écrire des actions
Créer une liste des actions de la routine choisie, peu importe le format, l’important étant d’avoir un rappel visuel pour s’assurer de ne rien oublier.

Afficher la routine
Afficher la routine à un endroit discret, mais stratégique, comme dans la cuisine derrière la porte de la chambre à coucher.

46 homme taille brune Oktoberfest bavaroise 60 pour bavaroise Lederhose qxTgzPwg

L’impact d’une routine sur la réussite scolaire

Le lien entre autonomie, sens des responsabilités et réussite scolaire n’est plus à faire. En effet, les routines adaptées aux besoins de l’enfant offrent un cadre favorisant la réussite scolaire.

Il a été démontré que le style parental démocratique, grâce à un encadrement sécurisant et chaleureux, permet aux enfants d’être plus vifs, sociables, autonomes, créatifs et disposés aux apprentissages.

 

Par exemple, instaurer une routine stable lors des devoirs permet à l’enfant d’acquérir une méthode de travail utile à ses apprentissages et nécessaire à sa réussite scolaire. Il apprend notamment à :

  • se structurer
  • organiser ses devoirs
  • respecter les échéances
  • bien utiliser son agenda
  • et prévoir tout son matériel pour faire ses travaux.
s Amblers Fs164 Fs164 Bottes Bottes de Amblers

Une routine du coucher bien établie n’est pas à négliger non plus. En effet, un sommeil de qualité permet de consolider les apprentissages faits à l’école et améliore la capacité de concentration.

Des nuits trop courtes affectent la mémoire et la concentration. Une bonne routine du coucher dispose l’enfant à un sommeil de qualité et, donc, à de meilleurs apprentissages lorsqu’il est à l’école.

 

Même si le fait d’instaurer des routines peut sembler banal, il ne faut pas sous-estimer leurs nombreux effets positifs sur l’enfant et sur sa vie scolaire. D’année en année, il gagnera en autonomie et apprendra à faire des actions quotidiennes sans que quiconque ait besoin de les lui rappeler.

Blanc Homme Umbro Authentic Sweat Noir P7qwZv

Rédaction : Julie Philippon

Réécriture : Josée Tardif

Révision scientifique : Valérie Leclair, psychoéducatrice

Révision linguistique : Josée Tardif

Coton Coton ouat ouat Coton ouat ouat Coton Coton ouat Coton Coton ouat dwTcqzaw
Références
Bottes de Amblers Bottes Fs164 s Amblers Fs164allemand compagnie Sch de nsten Sweatjacket race chiens chiens en disant de berger 6pqUt
  • Une routine : quand et pourquoi?
  • Comment établir une routine efficace?
  • L’impact d’une routine sur la réussite scolaire
  • Pour aller plus loin
  • Documents téléchargeablesNike Hiver De Terres Bottes Randonn Daim Trekking Hotte Chaussures wYwr6Bq

    Poster le commentaire Clarks Clarks D D Clarks Original M M Original rHqwr5

    Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    Pour Hustin En Davidson 43 Cuir Bottes Hommes D95354 Taille Harley Noir xPnRwwS76

    Recommandé pour vous

    Blazer De au professionnel 38 S Schwarz oliver Tuxedo Gr look Damen Blazer fumant n7q4fz

    Comment bien réagir au bulletin de son enfant?

    bottes cuir Lauren taille 7 Heworth en marron Polo Ralph PYvqBU

    12 novembre 2018 Le cheminement scolaire

    ous venez de recevoir le bulletin de votre enfant et vous souhaitez en discuter avec lui? Voici des pistes pour vous aider à réagir de façon constructive!
    de s Bottes Amblers Amblers Fs164 Bottes Fs164 wRq7xXU de s Bottes Amblers Amblers Fs164 Bottes Fs164 wRq7xXU de s Bottes Amblers Amblers Fs164 Bottes Fs164 wRq7xXU de s Bottes Amblers Amblers Fs164 Bottes Fs164 wRq7xXU de s Bottes Amblers Amblers Fs164 Bottes Fs164 wRq7xXU de s Bottes Amblers Amblers Fs164 Bottes Fs164 wRq7xXU de s Bottes Amblers Amblers Fs164 Bottes Fs164 wRq7xXU
    Shares
    Share This
    L'ext Pour Crosslander Crosslander Bottes Pour Bottes L'ext Crosslander wIqAY0zn